Are you interested in nutrition, health, and wellness? Catch up on our podcast series that we published during the summer! We interviewed two inspiring professionals in the field and shared our experience along with some of the lessons we’ve learned throughout our journey. Two episodes are in Spanish and two are in English. Below you’ll find episodes summary and links to listen. We are available on Apple, Spotify, Google, and Anchor podcasts.
¿Te interesa la nutrición, salud, y el bienestar? Hicimos una serie durante el verano y entrevistamos a dos profesionales en el campo. ¡Ellas nos inspiraron y nos enseñaron mucho! También compartimos nuestra experiencia y algunas lecciones que hemos aprendido. Dos episodios publicados en español, dos en inglés. Abajo encuentras un resumen de episodios y links para escuchar. Están disponibles en Apple, Spotify, Google, y Anchor podcasts.
Episodio: Conversación acerca de la Nutrición
Esther y Melissa tienen una conversación abierta acerca de la nutrición, invitan a Sofia Perdomo para compartir como vivir una vida saludable y que pasos simples puedes seguir para comenzar a vivir más sanamente. Sofía es Nutricionista, certificada en Nutrición deportiva y fitness, que comparte detalles de ejercicio, nutrición y nos da ejemplos de cómo podemos tener una relación estable con la comida y el ejercicio.
Sobre Sofia:
Nutricionista egresada de la Universidad UNITEC (Universidad Tecnológica Centroamericana) certificada en Nutrición deportiva y fitness, brindando consultas nutricionales tanto online como presencial. Está apasionada por el fitness y un estilo de vida saludable.
También es Content Creator en Instagram: sofianutrihn así como en titkok sofianutrihn, donde comparte a su audiencia como llevar un estilo de vida de manera sustentable, así como compartir recetas.
Episode: Open Conversation about Nutrition
Esther and Melissa invite Registered Dietician, Nutritionist, Sara Turner @saraturner_rdn, to discuss misconceptions about nutrition and health, and how we can take sustainable steps towards a healthier lifestyle. There was so much to talk about, that there should definitely be a part 2 in the future!
About Sara:
Practicing Dietitian (18 years), wife and mother to 3 young girls.
“To me, nutrition and wellness are all about meeting people in the middle. I love helping people discover how a few changes to diet and movement can lead to a health shift. Understanding that food is so much more than calories – my focus tends toward what can be added, not taken away.Usually, you can find me seeking a quiet spot with a book, on a long walk or cooking up the next meal for my family.”
Episodio: ¿Cómo se define la salud?
Esther y Melissa comparten sus experiencias e historias acerca de salud y bienestar. También dan sus reflexiones después de las entrevistas con Sofia y Sara (expertas en el campo de nutrición y fitness).
Episode: How do you define health?
Esther and Melissa share about their journey with health and wellness, and reflect on the recent conversations about with previous guest experts in nutrition and fitness, Sofia and Sara.
Connect with us! Email: lavidaentreamigas@gmail.com or IG/FB: @lavidaentreamigas
La Vida Entre Amigas 