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Progress, not perfection

As a child, I grew up being told as long as it was low fat or no fat, it was ok! Remember when the food pyramid in the ’90s had grains, cereals, rice, and bread at the base? As a teen, I hurried from class or after-school activities, filling up with snacks and pop. My … Read More Progress, not perfection

Rutina de Mañana: 4 ideas fáciles para probar este verano

Durante los últimos años, hacía cambios saludables poco a poco, que son sencillos, para brindar un impacto positivo. Creo en “el progreso, no solo en la perfección”, y a la vez que decidí ser más consistente sobre mis hábitos diarios, incluye con la nutrición, he notado resultados que me animan. Un aspecto de hacer estos … Read More Rutina de Mañana: 4 ideas fáciles para probar este verano

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