RUTINA DE MAÑANA!

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La gente siempre me pregunta, ¿por qué estas tan feliz si te tienes que levantar temprano? ¿Que no tienes hijos?,¿Fuiste al gym?. Yo me río y les confieso que hace varios meses empecé con una rutina que a transformado mi corazón. Lo primero que hago en la mañana es agradecerle a Dios por un día más de vida. Antes, pasar 3 minutos agradeciendo con los ojos cerrados se me hacía eternos, y mi mente siempre pensaba en otras cosas. Los pañales, la mochila, que si tengo ropa limpia jajajaja, un sinfín de listas que corrían por mi cabeza. Jamás le daba tiempo a mi mente para descansar. Un día descargue una aplicación que se llama Headspace y la uso para orar. Es una aplicacion increible, tambien la uso con los niños. A veces solo tengo 5 minutos para estar en silencio pero para mi es importante entrenar a mi mente a estar conectada con mi espíritu. Después de eso escribo 10 cosas por las que estoy agradecida, 3 metas para el dia y los sentimientos negativos que tengo en ese momento en la cabeza, ansiedad, temor o enojo. Se siente tan bien cuando tu mente recuerda todas las bendiciones, le recuerdas las cosas que tiene prioridad ese día, como lavar por que ya no le queda ropa limpia a nadie. Tomó unos minutos y le entrego a Dios los sentimientos que siento ese día. Despues hago mi devocional, por el momento estoy leyendo “Espiritualidad Emocional Sana”, solo puedo leer un par de hojas y me cambio rápido y me voy al gym. Para mi hacer ejercicio me ayuda a sentirme bien y liberar. IMG_5609Antes me ponia a escuchar unas canciones de reggaeton bien chida, ROMPE, ROMPE pero ahora soy más intencional con la música que escucho. Cree una lista de canciones en my spotify que se llama “Agradecida” por si la quieren seguir. Esta lista está llena de canciones que edifican mi mente y brindan aliento a mi corazón. Si me siguen en instagram pensaran que me la vivo en el gym pero no, normalmente solo tengo 20-25 minutos para ir. Y después correle al trabajo voy.

 

Hasta Luego Amigas!

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